소화 안될때 효과 좋은 지압 방법(혈자리 4곳)

안녕하세요. 보통의 하루입니다.
오늘은 소화 안될 때 지압법에 대해서 말씀드리려고 해요.
저는 평소 식사 후에 잘 더부룩 하고 소화 안될때가 많아서 까스활명수를 자주 먹는편이라 약국에서 한박스씩 사서 집에 구비해 놓고 있어요. 아무래도 자주 마시다 보니 소화가 조금이라도 안돼면 까스활명수에 의존하게 되더라구요.

최근 소화가 잘되는 지압법에 대해서 알게 되었고, 식사 후에 자주 지압을 해주다 보니 꽤 효과가 있었습니다. 그래서 여러분들께 도움이 되고자 소개하겠습니다.

그 전에 소화 안될때 흔히 발생하는 증상에 대해 간단하게 알아봅시다.
소화 안될때 증상은 대표적으로 5가지 정도가 있습니다.

첫째, 명치부분에 욱신거리는 통증
둘째, 울렁거림과 구토증세 및 설사
셋째, 배에 가스 차는 것 같은 느낌
넷째, 오한 및 식은 땀
다섯째, 계속되는 불편한 포만감

보통 소화가 안되는 경우는 과식했을 때, 음식을 잘 씹지 않고 빨리 먹었을때, 몸을 움추린 상태에서 식사를 했을때, 식사 후 바로 누웠을때 발생합니다.
위와 같은 증세들이 있다면 소화가 안되고 있는걸 의심해볼 수 있어요. 가장 좋은 효과를 내려면 소화제+지압까지 2가지를 병행할때 가장 효과가 좋습니다. 만약 야간, 주말인 경우에 소화제가 없을때는 집 주변 편의점에서 비상약으로 알약 소화제 또는 액상 소화제를 판매하고 있으니 급할때는 편의점을 이용할 수 있습니다.

그럼 이제 소화 안될때 지압법에 대해 알아 볼게요. 지압은 보통 혈자리 관련된 한의학의 치료법 중 하나이죠.

1. 합곡혈

위치 : 엄지와 검지 사이
효능 : 속이 더부룩 할때, 혈액 순환 등

합곡혈은 우리나라 사람이라면 대부분 알고 있는 혈자리에요. 어렸을 때 부터 소화 안될때는 저 부분을 마사지 하라고 익히 들어오셨을 겁니다. 민간 요법이 아니고 사실입니다. 합곡혈을 누르면서 마사지 해주면 실제로 혈액 순환 효과와 소화가 안될때 효과가 있다고 합니다.

2. 내관혈

위치 : 손목이 시작되는 경계선부터 5~6cm 떨어진 자리
효능 : 위장기능 개선

내관혈은 손바닥 끝 손목이 시작되는 경계선에서부터 5~6cm 떨어진 자리에 위치해있습니다. 이 부분을 지압 해주면 위장기능을 개선하여 소화효과가 있다고 합니다. 또한 울렁거림이 있을때, 멀미를 했을때에도 효과가 있다고 합니다.

3. 공손혈

위치 : 안쪽 발 엄지발가락 뼈 뒷 부분
효능 : 위장기능 개선
발쪽에도 소화관련된 혈자리가 있습니다. 공손혈이라는 곳인데요. 이쪽은 지긋이 꾹꾹 눌러주면 위장개선의 효과가 있다고 합니다.

4. 격수혈

위치 : 날개뼈 끝 쪽 중간지점
효능 : 체한증상 완화
등쪽의 격수혈은 체한증상을 완화시켜준다고 합니다. 격수혈 지압 같은 경우는 혼자하시기가 힘든 부분이니 2인 1조로 지압해보시기 바랍니다. 만약 혼자 계신 상황이라면 등에 마사지볼 같은 것을 이용할 수 있겠네요.

그럼 모두 소화잘되는 하루되세요! 오늘은 여기까지 할게요!